П’ять ключових переваг
- Покращена пропріоцепція
- Зміцнення хребта
- Відкриття грудної клітки
- Підвищена стабільність
- Гармонійне дихання
Зануртеся в плавні трансформації контурів тіла, мов дивовижний перехід тіла жирафи в просторі.
Почати практикуВід
1 450
грн
за місяць
Повільний підйом рук угору з витягом хребта, ніби шия жирафи досягає хмар.
ДеталіОбертальні рухи корпусом із утриманням таза, немов граційний твіст великого кита.
ДеталіАрочне прогинання з балансом на одній нозі для витонченості й витривалості.
ДеталіКонтурні асани підвищують гнучкість на 74% за 4 тижні.
Ритмічні утримання знижують рівень стресу на 58%.
Легкі дихальні техніки для заспокоєння розуму та серцевого ритму.
Йога серед кольорового спектру світла для енергетичної рівноваги.
Практики з використанням мантр-амулетів для внутрішнього захисту та фокусування.
В полі «Ваш коментар» вкажіть побажання або запитання щодо курсу.